Seistes sõiduasend

Seistes sõiduasend (ingl. standing riding position, attack position) on maastikusõidu põhiasend. Sõitja seisab jalatugedel päkkadel, põlved kergelt kõverdatud ja ratast haaramas, puusad taga, selg sirge, pea üleval lenksu kohal ning küünarnukid kõrgel ja kõverdatud.

Seismine viib ühise raskuskeskme jalatugedele, laseb jalgadel töötada lisavedrustusena ja võimaldab rattal sõitja all liikuda. Ka maastikust on parem ülevaade. Tõusudel ja kurvides viiakse raskus ette, laskumistel, liivas ja kiirendusel taha.

Kohanda ratas enda järgi: lenksu kõrgus (tõstukid), hoobade nurk ja jalatugede asend mõjutavad seda, kui mugavalt ja stabiilselt seista saad. Harjuta seismist esmalt kruusateedel.